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健康十大标准
1989年,WHO又为健康的概念注入新的内容——道德健康。由此可见，现代的健康观念已经相当丰富——躯体健康+心理健康+社会适应能力+和道德健康。 世界卫生组织还提出健康十大标准：
健康应当具备以下十大条件：
一是要足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。
二是处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
三是善于休息，睡眠良好。
四是应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
五是能够抵抗一般性感冒和传染病。
六是体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。
七是眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不邹发炎。
八是牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常：无出血现象。
九是头发有光泽，无头屑。
十是肌肉丰满，皮肤富有弹性。
10项不健康生活方式现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。
极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。
与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。
三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
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